20.01.2021г. в 3 классе прошла минутка здоровья «Где найти витамины зимой?». В ходе беседы ребята говорили, что витамины – это ценнейшие вещества, необходимые организму человека. Зимой и в начале весны нашему организму не хватает витаминов, поэтому большинство простудных заболеваний в это время года возникают из-за гиповитаминоза. Третьеклассники указали, что найти витамины зимой можно не только в овощах и фруктах, но и в молочных, мясных, рыбных продуктах, в яйцах, в сухофруктах. Далее ребята составили полезные советы для укрепления здоровья зимой:
- правильно питайтесь. Откажитесь от фастфуда, чипсов, сухариков, газированных напитков.
- движение - это жизнь! Больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом;
- спать ложитесь не позднее 22 часов, предварительно проветрив комнату;
- сохраняйте хорошее настроение.
В конце ребята сделали вывод: Здоровое питание – пусть к здоровью!
|